
Онлайн-разминки с Анной Бухаровой
Мягкие, ненагрузочные, движения, в сочетании с особой настройкой внимания, специально разработанные проф. Тонковым В.В., могут выполняться людьми любой физической подготовки, в т.ч. пожилыми людьми, а также при наличии мышечных или суставных болей в качестве восстановительной гимнастики. Во время выполнения упражнений происходит «включение» мышц, освобождение от зажимов, повышение подвижности в позвоночнике и суставах. Возвращаются на место внутренние…
Читать дальше