Уроки расслабления (аудио)

Аудиозаписи цикла онлайн-занятий Натальи Шарейко «Практика расслабления».

Прослушивание аудиозаписей цикла занятий «Практика расслабления» помогает сформировать привычку:

• успокоиться, настроиться на собственные ощущения
• выявлять избыточные напряжения, как физические, так и психические
• эффективно применять подходы биосенсорной психологии в повседневной жизни

В результате:

• Улучшаются здоровье и самочувствие
• Эффективно снимаются последствия стресса
• Улучшаются взаимоотношения с коллегами и близкими
• Нормализуется сон

Ведущая:

Шарейко Наталья Львовна - к.пс.н., профессор, PhD, основатель Центра «ЖИЗНЕВЕД».