После прошлого занятия у меня появилась такая легкость, и восприятие мира немножко изменилось.
То есть я стала замечать более позитивные моменты. Появилась такая внутренняя радость, какое-то удовлетворение.

И если я чувствовала, что меня начинает «заваливать», я сразу делала упражнение, которое Вы посоветовали, и как-то быстренько «выскакивала».