Как стать интересной «тётей», когда тебе за 40?

Как стать интересной «тётей», когда тебе за 40?

«Дело не в возрасте, а в самоощущении,» — считает директор Центра «Жизневед» Анна Волгина.

Как стать интересной «тётей», когда тебе за 40?

Эти простые рекомендации помогут в 40+ ощущать себя юной и полной сил:

  • Занимайтесь спортом — как получится, но занимайтесь! Делайте хоть что-то, но ежедневно: приседайте, ходите-бегайте, качайте пресс, купите гантели весом по 200 грамм и поднимайте их.
  • Прекратите есть на ночь – и увидите, насколько поменяетесь не только вы сами и ваша фигура, но и мир вокруг.
  • Успокойтесь и примите себя – со всеми недостатками, ошибками и начните действовать с учетом прошлых неудач. Просто идите дальше.
  • Благодарите жизнь за то, что она у вас есть – вы ведь могли и не появиться на свет. Радуйтесь каждому дню.
  • Живите настоящим, помните о прошлом и не беспокойтесь о будущем. Живите в моменте.
  • «Подзаряжайте» свои батарейки, делая то, что вам приятно. Начните заниматься тем, о чем давно мечтали.
  • Занимайтесь сексом. 40-летняя женщина, как правило, гораздо более изобретательна в сексе, чем 20-летняя. Она более раскрепощена в постели, ей не надо никого завоевывать, ей не надо замуж.

Кстати, все перечисленные рекомендации в равной мере касаются и мужчин.

Не знаете, с чего начать? Просто сохраните эту ссылку у себя в браузере, время от времени сюда заглядывайте — и делайте что-нибудь из списка!